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Ieronymos, Achilleas: Muskelaufbau ab 40
Muskelaufbau ab 40 , Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit.
Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung - und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt.
Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240828, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ieronymos, Achilleas~Martin, Agnieszka Peralta, Seitenzahl/Blattzahl: 223, Keyword: Anti Aging; Arthritis; Ernährung; Fitness; Gelenkerkrankungen; Gesundheitsprävention; Gesundheitsvorsorge; Krafttraining; Mitochondrien; Motivation; Motivationsstrategien; Muskelabbau; Muskelaufbautraining; Muskelschwund; Muskeltraining; Muskulatur; Myokine; Organgesundheit; Osteoporose; Prävention; Rheuma; Sarkopenie; Vorbeugung; Workout, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport und Freizeit~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 243, Breite: 170, Höhe: 18, Gewicht: 584, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
24,00 €*
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Ähnliche Suchbegriffe für BTI-KU531AA-ABA-BTI-6
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BTI KU531AA#ABA-BTI (6 Zellen, 5200 mAh), Notebook Akku, SchwarzDer BTI KU531AA#ABA Notebook Akku ist eine leistungsstarke und zuverlässige Energiequelle für kompatible HP Laptops. Mit einer Kapazität von 5200 mAh und einer Spannung von 11,1 V bietet dieser Lithium-Ionen-Akku eine bemerkenswerte Leistung, die es ermöglicht, Ihre Geräte über längere Zeiträume hinweg zu betreiben. Der Akku ist mit 6 Zellen ausgestattet, was die Effizienz und Lebensdauer erhöht. Darüber hinaus wird der Akku mit einer 18-monatigen Garantie geliefert, die zusätzliche Sicherheit und Vertrauen in die Qualität des Produkts bietet. Der schwarze Akku fügt sich nahtlos in das Design Ihres Laptops ein und ist einfach zu installieren. Er ist die ideale Wahl für alle, die eine zuverlässige und langlebige Stromversorgung für ihre mobilen Geräte suchen. - Hohe Kapazität von 5200 mAh für längere Nutzung - Lithium-Ionen-Technologie für verbesserte Leistung - 6 Zellen für optimale Energieeffizienz - 18 Monate Garantie für zusätzliche Sicherheit.66,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
BTI AU213UT#ABA-BTI (6 Zellen, 5200 mAh), Notebook Akku, Schwarz
Der BTI AU213UT Akku ist eine zuverlässige Energiequelle für kompatible HP-Laptops. Mit einer Kapazität von 5200 mAh und einer Spannung von 11,1 V bietet dieser Lithium-Ionen-Akku eine optimale Leistung für den täglichen Gebrauch. Die 6 Zellen sorgen für eine verbesserte Laufzeit und Stabilität, sodass Sie Ihre Aufgaben ohne Unterbrechungen erledigen können. Der Akku ist in einem klassischen Schwarz gehalten und passt sich nahtlos in das Design Ihres Geräts ein. Zudem wird eine 18-monatige Garantie angeboten, die Ihnen zusätzliche Sicherheit und Vertrauen in die Qualität des Produkts gibt. Der BTI AU213UT Akku ist die ideale Wahl für alle, die eine langlebige und leistungsstarke Energiequelle für ihren Laptop suchen. - 5200 mAh Kapazität für längere Nutzung - 11,1 V Spannung für stabile Leistung - Lithium-Ionen-Technologie für hohe Effizienz - 18 Monate Garantie für zusätzliche Sicherheit.
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Ieronymos, Achilleas: Muskelaufbau ab 40Muskelaufbau ab 40 , Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung - und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt. Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240828, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ieronymos, Achilleas~Martin, Agnieszka Peralta, Seitenzahl/Blattzahl: 223, Keyword: Anti Aging; Arthritis; Ernährung; Fitness; Gelenkerkrankungen; Gesundheitsprävention; Gesundheitsvorsorge; Krafttraining; Mitochondrien; Motivation; Motivationsstrategien; Muskelabbau; Muskelaufbautraining; Muskelschwund; Muskeltraining; Muskulatur; Myokine; Organgesundheit; Osteoporose; Prävention; Rheuma; Sarkopenie; Vorbeugung; Workout, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport und Freizeit~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 243, Breite: 170, Höhe: 18, Gewicht: 584, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BTI KU531AA#ABA-BTI (6 Zellen, 5200 mAh), Notebook Akku, SchwarzDer BTI KU531AA#ABA Notebook Akku ist eine leistungsstarke und zuverlässige Energiequelle für kompatible HP Laptops. Mit einer Kapazität von 5200 mAh und einer Spannung von 11,1 V bietet dieser Lithium-Ionen-Akku eine bemerkenswerte Leistung, die es ermöglicht, Ihre Geräte über längere Zeiträume hinweg zu betreiben. Der Akku ist mit 6 Zellen ausgestattet, was die Effizienz und Lebensdauer erhöht. Darüber hinaus wird der Akku mit einer 18-monatigen Garantie geliefert, die zusätzliche Sicherheit und Vertrauen in die Qualität des Produkts bietet. Der schwarze Akku fügt sich nahtlos in das Design Ihres Laptops ein und ist einfach zu installieren. Er ist die ideale Wahl für alle, die eine zuverlässige und langlebige Stromversorgung für ihre mobilen Geräte suchen. - Hohe Kapazität von 5200 mAh für längere Nutzung - Lithium-Ionen-Technologie für verbesserte Leistung - 6 Zellen für optimale Energieeffizienz - 18 Monate Garantie für zusätzliche Sicherheit.66,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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